Любовь — сложная человеческая эмоция, которую нам трудно понять и интерпретировать. Вообще существует очень идеализированное представление о любви, в котором она видится как возвышенная, чистая, всеобщая, вечная и иррациональная ценность, преодолевающая все преграды. Когда мы говорим об этом типе любви, мы имеем в виду «романтическую любовь», присущую только западной культуре и современной эпохе.
Любовь с точки зрения психологии
Однако любовь множественна, и аффективный опыт состоит из набора переменных, которые сложным образом переплетаются. Трудно представить, что такое любовь, и унифицировать ее терминологию. На протяжении десятилетий наше общество уделяло особое внимание интеллектуальному образованию и его результативности и пренебрегало эмоциональным аспектом. Теперь мы знаем, что нужно искать разумную любовь, способную интегрировать в одно и то же понятие чувства и причины в адекватных пропорциях. Любовь нужно не только чувствовать, но и включать в нашу систему убеждений и ценностей.
Теория треугольника Роберта Стернберга
Наше понимание любви изменилось в 1986 году с публикацией психолога Роберта Стернберга, когда он объяснил треугольную теорию любви. Для Стернберга отношения могут иметь комбинацию трех основных элементов: близость, страсть и обязательство, которые, следуя геометрической метафоре, занимают вершины предполагаемого треугольника. Площадь треугольника указывает на количество любви, которую испытывает субъект, а его геометрическая форма, заданная взаимосвязью элементов, будет выражать баланс или уровень заряда каждого из компонентов.
В парных отношениях каждый член пары может воспринимать уровень трех компонентов любви другого совершенно иначе, чем сам он оценивает уровень своей вовлеченности. Следовательно, в треугольнике между тем, что переживает один член, и тем, что переживает другой, могут возникать несоответствия. Кроме того, со временем эти три компонента развиваются по-разному, так что отношения, которые у нас есть с нашим партнером, могут со временем меняться. Каждый из трех основных элементов любви имеет разную временную эволюцию. Близость развивается постепенно по мере развития отношений и может продолжать расти вечно, хотя на ранних стадиях она развивается быстрее. Страсть, между тем, поначалу очень сильна и нарастает головокружительно, но обычно уменьшается по мере развития отношений, стабилизируясь на умеренном уровне. Обязательства, наконец, также растут медленнее, чем близость, сначала, выравниваясь, когда вознаграждение и издержки отношений оказываются в центре внимания. Имейте в виду, что в большинстве любовных отношений ни один из компонентов не развивается изолированно от двух других.
Три основных компонента любви:
- Близость: относится к чувствам в отношениях, которые способствуют сближению, привязанности, связи и, прежде всего, взаимному раскрытию. Ключ к близости заключается во взаимном самообнажении членов пары, в выходе из себя и показе себя такими, какие мы есть, в процессе доверия и взаимного принятия, не забывая при этом, что необходимо способствовать развитию личности автономной и независимой.
- Страсть: состояние сильного желания союза с другим как выражение желаний и потребностей, сильное сексуальное или романтическое желание, сопровождающееся психологическим возбуждением. Нет сомнений в том, что вполне удовлетворительные сексуальные отношения, хотя и не являются единственным условием сохранения пары, являются очень важным фактором. На страсть влияет химия любви. Наличие в мозгу определенных биохимических веществ различного рода и природы объясняет эмоциональный процесс. Серотонин — нейротрансмиттер, отвечающий за активный/агрессивный компонент сексуальной активности. Допамин возникает из желания, а фенилэтинамин, как говорят некоторые, вызывает сильный эйфорический эффект романтической любви.
- Обязательство: это решение любить другого человека, быть верным ему и делиться с ним многими делами и личными благами без временных ограничений. Это желание сформировать «мы» и быть в состоянии проявить это другим. Все это подразумевает добровольное принятие на себя определенного количества обязательств, избегание любого поведения, угрожающего отношениям и многое другое.
Различные стадии любви можно объяснить различными комбинациями этих элементов:
Любовь с точки зрения психологии
Страсть. Это то, что обычно называют «любовью с первого взгляда». Никакой близости и обязательств. Так начинаются многие отношения, позволяя позже достичь различных уровней близости и обязательств, хотя бывают случаи, когда они остаются только в страсти.
Пустая любовь. Преданный союз существует, но страсть и близость умерли. Они ничего не чувствуют друг к другу, но есть чувство уважения и взаимности.
Романтическая любовь. Пары объединяются эмоционально и физически, благодаря страсти, но не в стремлении быть вместе.
Общительная/компанейская любовь. Браки, в которых страсть исчезла, но сохраняется большая привязанность и преданность другому. Встречается в семье, где люди проводят много времени вместе, в отношениях без сексуального влечения. Это любовь, целью которой является забота о счастье и благополучии другого.
Безумная любовь. Происходит в отношениях, в которых приверженность мотивируется в первую очередь страстью.
Непревзойденная любовь. Это полная форма любви. Это идеальные отношения, к которым стремятся все, но, немногие достигают. Однако Стернберг отмечает, что сохранить непревзойденную любовь может быть еще труднее, чем ее достичь. Подчеркивается важность воплощения компонентов любви в действия.
Различные теории в течение многих лет указывали на то, что интенсивность любви не может сохраняться с течением времени, и что любовь с годами превращается в глубокую дружбу. Однако в 2011 году нейробиолог Люси Л. Браун из Медицинского колледжа Альберта Эйнштейна вместе с Хелен Фишер предположили, что могут существовать механизмы, с помощью которых любовь может поддерживаться во времени в отношениях, и описали, что происходит в мозгу человека пары с длительными отношениями. Чтобы выяснить это, они взяли 10 мужчин и семь женщин, которые были женаты в среднем 20 лет, и сделали им МРТ, показав им фотографии их партнеров, близких друзей, близких членов семьи и дальних родственников. Результаты показали, что когда они видели изображение своего партнера, их мозг вел себя так же, как и у людей, недавно влюбленных. Поэтому магнитно-резонансная томография выявила, что в мозгу некоторых пар, которые вместе десятилетиями, активизируются те же области, что и у новых любовников.
Любовь с точки зрения психологии
Однако любовный цикл не является постоянным и означает, что, хотя романтическая любовь начинается с высоких доз страсти и растущей близости, она постепенно трансформируется в дружескую любовь, в которой страсть уменьшается, близость сохраняется, а обязательства возрастают. Поцелуи являются частью любовной страсти, то есть желанием присоединиться к другому. Эта стадия длится от 5 до 12 месяцев, и позже возникает чувство привыкания, при котором чувство экзальтации сменяется чувством спокойствия и безопасности, а привязанность укрепляется. С течением времени люди привыкают к тому, чтобы быть с другим, к тому, чтобы не испытывать недостатка, и та же самая страсть больше не испытывается, потому что возникает большая безопасность в отношениях, даже в этом случае страсть не исчезает окончательно, поскольку она может возродиться, включив в отношения новые элементы.