Трансперсональная психология возникла в начале ХХ века. Она фокусируется на так называемых «пиковых переживаниях».
Основная цель этого подхода — заставить людей понять трансцендентный смысл своих действий и своей жизни.
Достигнув, в этом смысле, отождествления с высшим сознанием. Согласно этому течению, с этим типом сознания связаны три уровня развития:
- До личного. Указывает на стадию, на которой люди еще не обладают сознанием. Например, младенцы, люди с когнитивными нарушениями и т. д.
- Личный. Оно проявляется с самоосознанием, или моментом, когда человек осознает, что он уникален и отличается от других.
- Трансперсональный. Это стадия, соответствующая трансцендентному сознанию, на которой происходит духовное развитие и преодолевается стадия тела-ума.
Чем полезна трансперсональная психология?
Путь включает в себя проявление свободы воли и активацию внутренних ресурсов с целью уравновешивания и гармонизации жизни. В связи с этим, существует три основных направления:
- Трансцендентность Эго.
- Преобразующие силы.
- Интегративные силы.
Среди используемых техник — исцеление внутреннего ребенка, осознание тела и движения, работа над дыханием, ведение дневника, медитация, йога, управляемые визуализации, регрессия и т. д.
Трансперсональная терапия особенно направлена на ситуации тревоги, депрессии, фобий и зависимостей.
Используемые техники направлены на укрепление эмоционального баланса, воспитание более открытого и сострадательного отношения к другим. Кроме того, они повышают уверенность в себе и способствуют более позитивному взгляду на жизнь.
Трансперсональная психология заслужила свое место и в настоящее время практикуется во всем мире.
Хотя она не соответствует строго научным критериям, на самом деле она широко использовался для облегчения страданий многих людей.