Те, кто обращается к психотерапии, чтобы встретиться лицом к лицу со своими проблемами, понять и решить их, имеют огромное желание измениться, чтобы чувствовать себя хорошо. Но когда и почему человек может бояться изменений? Почему иногда он не желает улучшений и что может сделать в таком случае психотерапевт?
-
Человек может страшиться изменений
Когда клиент обращается к психотерапевту, это происходит потому, что он ищет облегчения своих симптомов, депрессии, беспокойства и других болезненных эмоций. Но в то же время он изо всех сил пытается создать те фундаментальные защиты, которые позволили бы ему развиваться и преодолевать свое психологическое расстройство.
Большинство людей боятся кардинального изменения своей личности, будь оно положительным или отрицательным.
-
Фантастическая связь: нерушимая защита
С раннего возраста дети в течение длительного периода времени образуют прочную связь со своими родителями, от которой зависит их выживание.
Каждый ребёнок нуждается в защите, любви и привязанности со стороны взрослых, которые в идеале имеют как желание, так и способность обеспечивать удовлетворение основных потребностей ребенка.
В случаях, когда родитель жесток или эмоционально отсутствует, ребёнок страдает от состояния повышенной тревожности, которое иногда может быть опасным для жизни.
Дети стараются как можно лучше адаптироваться к обстоятельствам, в которых они оказались.
Чтобы справиться со своей ситуацией, дети защищаются от беспокойства и боли, воображая, что у них есть постоянная связь с родителем.
То есть они образуют воображаемую связь с матерью или отцом, с которыми, по их мнению, соединены так, как если бы у них была общая идентичность.
Это фантастическое слияние даёт комфорт, безопасность и в некоторой степени компенсирует то, чего не хватает в их межличностной среде.
Клиент в психотерапии. Желание и страх перемен
Те дети, которые страдают от чрезмерного отторжения и эмоциональной боли, образуют глубокие узы фантазии, чтобы развеять свои страдания.
Узы фантазий также частично избавляют от страха перед смертью. Чтобы поддерживать эту воображаемую связь, дети отрицают или минимизируют реальность родительской неадекватности и жестокого обращения и в процессе идеализируют родителей по отношению к ним.
Вначале дети начинают видеть себя нелюбимыми, плохими или обделёнными, и они переносят этот основной образ во взрослую жизнь. Таким образом, это становится фундаментальным аспектом их основной идентичности.
С этого момента любое прерывание процесса родительской идеализации или негативной самооценки приводит к чувству напряжения или дискомфорта.
-
Почему перемены пугают?
Любое вторжение или разрыв с любым аспектом фантастической связи после её образования приводит к усилению состояния тревоги.
Когда бросается вызов этой мощной защите, возникает чувство страха, острое осознание своей беспомощности и одиночества, почти наравне с угрозой жизни.
Позитивное движение в психотерапии, которое бросает вызов родительской идеализации или помогает клиентам увидеть себя в лучшем свете, парадоксальным образом может рассматриваться как угроза, а не освобождение.
Вместо того чтобы чувствовать себя лучше, клиенты могут чувствовать себя некомфортно и склонны отрицать свою интуицию или прогресс.
По этой причине, даже если люди захотят измениться, они могут пойти в противоположном направлении, создав блок на терапевтическом пути.
Фактически, большинство людей, проходящих или не принимающих психотерапию, боятся больших изменений в жизни из-за угрозы, которую эти изменения представляют для их основных защит.
Клиенты, проходящие психотерапию, сталкиваются с финальной дилеммой. Их естественной склонности принимать новые идеи и наслаждаться преимуществами восприятия себя в лучшем свете мешает повышенная тревога, вызванная противоречивыми аспектами фантастической связи с их родителями.
Чувства пустоты и одиночества, наряду с реальным чувством потери, могут быть особенно болезненными и привести к общему сопротивлению в психотерапии.
И действие фантастической связи, и последующая мука её разрыва в значительной степени бессознательны.
Это мешает клиентам идентифицировать и понимать свою реакцию, когда какой-либо аспект воображаемой связи подвергается опасности.
В этом смысле психотерапевты оказываются в своего рода противоречивой ситуации, поскольку клиент выражает определённое сопротивление изменениям.
Они хотели бы помочь своим клиентам реалистично воспринимать ситуацию в своей семье и детстве и уйти от самокритичного и саморазрушительного мышления, однако клиент может сопротивляться обоим процессам.
В общем, люди не хотят бросать вызов своим психологическим защитам, потому что те когда-то были важны и защищали их, когда они были наиболее уязвимы.
Иными словами, эти защиты были наиболее эффективной адаптацией, которую они могли обеспечить себе, к окружающей среде и деструктивным воздействиям, с которыми они столкнулись в детстве, и служили для снижения напряжения, беспокойства и эмоционального стресса.
-
Страх важно обнаружить и признать
И терапевту, и клиенту полезно признать тот факт, что клиент не хочет изменений к лучшему.
Обе стороны могут извлечь выгоду из понимания того, что положительные события в жизни человека могут иметь негативные последствия, разрушая ключевые компоненты фантастической связи.
По той же причине личное развитие или совершенствование в психотерапии может поощрять у клиентов чувство незащищённости и одиночества, а также может вызывать страха смерти.
Психотерапевты могут помочь клиентам понять потенциальные регрессии и проработать их, помочь понять все последствия их сопротивления отказу от негативного представления о себе, которое они сформировали в своих родных семьях.
Находясь в защитном состоянии, клиенты часто воображают, что их тревога станет невыносимой, если они изменятся.
Задача психотерапевта – помочь клиентам осознать, что если они разовьют терпимость и научатся справляться с тревогой и болезненными эмоциями, они смогут двигаться вперед, расширить кругозор и вести более полноценную жизнь.