Психология отношений между мужчиной и женщиной — штука сложная. Ссоры, скандалы, осуждения… Знакомо многим. Современный автор Джон Грей разбирает в своей книге взаимоотношения полов, предлагая другие варианты моделей общения.
Отказаться от упреков в пользу диалогов.
Претензия — не лучший способ получения желаемого от партнера. Не стоит ради получения желаемого заставлять возлюбленного чувствовать свою непригодность. Так он вряд ли захочет исполнять просьбу (в данном случае уже требование) качественно.
Только не надо обсуждать это во время стресса: ни к чему, кроме скандала такое обсуждение не приведет.
В первую очередь необходимо избавиться от собственного напряжения. Тогда упреки переформулировать в просьбы будет куда легче.
Сообщать партнеру, что в его поведение нравится, а что нет, не требовать — залог успеха в отношениях.
Писать СМС — тоже выход. Так не будет криков и истерик. Вообще любой вариант общения в письменном виде подойдет. Когда человек пишет, у него есть время подумать, успокоиться, взять себя в руки.
Есть такой интересный способ: конверт для писем с пожеланиями друг к другу. Каждый пишет свое пожелание на записке и оставляет в конверте. Потом партнеры читают эти послания и, в идеале, принимаются исполнять желания, обозначенные там. Важно установить ограничение по количеству записок, иначе можно переборщить. И еще один значительный момент: обязательно хвалить друг друга за старания. Такой нехитрый способ разбавит отношения и приведет их в порядок в игровой форме. Стоит только постараться.
Заведите конверт для обмена пожеланиями. И установите лимит на количество записок в нём, чтобы не перегружать друг друга. Не забывайте оценить старания партнёра и выразить свою любовь.
Помнить, что партнер способен испытывать стресс, как любой нормальный человек, очень важно. Сегодняшняя жизнь мчится вперед немыслимыми темпами. За ней не так просто поспеть. Отсюда и стресс.
Взаимоотношения между людьми можно рассмотреть с медицинской точки зрения. Есть такой гормон, гидрокортизон, он управляет людьми во время стрессовых ситуаций. Его влияние уменьшают половые гормоны. У мужчины и женщины они разные.
Сильный пол нуждается в тестостероне. Слабый — в окситоцине, так называемом гормоне «объятий». Сильные парни снимают стресс мужественными гормонами. А мягкие дамы — нежными гормонами. Для девушек также важен здоровый баланс эстрогена и прогестерона.
Разные занятия способствуют выработке разных гормонов.
Тестостерон и антистресс для сильного пола вызывают следующие занятия:
- спорт;
- соревнования;
- обучение;
- саморазвитие;
- медитация;
- молчание;
- труд;
- прогрессирование;
- секс;
- флирт;
- исследования;
- работа;
- мужское общество.
Для представительниц Венеры антистрессовыми являются следующие занятия:
- разговоры о любви;
- объятия;
- помощь;
- салоны красоты;
- саморазвитие;
- свидания;
- подарки;
- музеи, выставки, концерты;
- комплименты;
- благодарность;
- шоппинг;
- забота.
Венерианская беседа — особый вид общения двух полов в качестве антистрессового занятия. В ходе такой беседы представитель Марса восстанавливает мужское начало, а венерианка — женское.
Мужчина молчит и слушает, таким образом вырабатывается тестостерон. Его партнерша выговаривается, и так у нее вырабатывается окситоцин.
У мужчины в процессе такого общения будет вырабатываться тестостерон за счёт молчания и слушания, а у его пассии — окситоцин от осознания, что её слушают и понимают.
В процессе этой беседы женщина рассказывает о своих переживаниях, не касающихся возлюбленного; мужчина молчит, внимательно слушает, не лезет с советами и решениями. Ведь женщине бывают важны именно внимательные уши, а не мужская решительность. После своей речи представительница слабого пола говорит о чем-то хорошем, потом благодарит партнера, и они заключают друг друга в объятия. В процессе этой беседы важно не просто рассказать о раздражающих событиях, а именно о вызванных ими чувствах. Важно, чтобы роли были распределены именно так, иначе все станет только хуже.
Марсианам надо не подавлять негатив, а выплескивать его. В этом скорее помогут физические нагрузки, чем разговоры.
Основная идея книги заключается в том, что на первые роли в жизни людей выходит взаимоотдача, самореализация, поддержка.
Каждый человек от природы имеет в себе и мужские, и женские качества, так как гормоны в организме обоих полов существуют, только в разном количестве и на разных планах. Поэтому не стоит подавлять в себе мужское или женское начало. Их надо свободно проявлять. Марсиане и венерианки могут спокойно стать друг для друга родственными душами. Ключ к этому — взаимопонимание.